- Postcards from Holidays -





OPorto
Leça da Palmeira
Apúlia
Guimarães

My Heart is here, in these Cities 
Last week, Happy in the North, as always!



We are always happy in our places!


With sun kisses,
Elisabeth Mota



- Mirror ICase -


Não resisti!
Só mais uma, mas perfeita para nós! 
Não acham Sunnies?

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But first let me see, if I'm Okay!!!

Mirror ICase (IPhone 5) | Parfois 


With sun kisses,
Elisabeth Mota


- My Fresh Mint -


Who also loves this color?
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Take your favorite fresh color and enjoy the Summertime!



With sun kisses,
Elisabeth Mota



- Festival Mood -


1. Zara 2. Levi's Vintage 90s 3. Mango 4. H&M 5. Mango 6. Mango 7. Zara






1. Zara 2. ASOS 3. Mango 4. Zara 5. Mango




1. Zara 2. ASOS 3. Adidas Gazelle 4. Mango 5. Zara 6. Zara

Olá Sunnies! Já decidiram se vão a algum festival de verão? Confesso que adoro festivais de verão!
Deixo aqui estas sugestões, para irem com muito estilo, seja mais clean, mais hippie, mais rockeira, com mais frio com menos frio, mas sempre confortáveis!

Aproveitem as sugestões, de momento a maior parte está em saldos!!!


Enjoy my tips and choices!
With sun kisses,
Elisabeth Mota


- Summer in the City -

Yesterday, my relaxing times ...











Olá Sunnies! Arranjei um tempinho e vim aqui publicar um daily look de férias citadinas, na cidade que me enche o coração, o Porto! Ontem feriado de S.joão, com os cenários das ruas da baixa, das portas e escadarias dos Clérigos! Continuo de férias pelas minhas terras e o clima tem estado bastante agradável, esta é uma combinação de look que não dispenso, branco e denim, muito clean e prático para o verão quente da praia ou da cidade. Com certeza, irão ver-me muitas vezes com estes tons, para além de destacarem o bronzeado, transmitem tranquilidade e leveza. Verão é mesmo isso! Adoro estes passeios relaxados e cheios de frescura, não dispenso passeios pela cidade. Espero que tenham gostado e se estão de férias como eu, BOAS FÉRIAS!!!

Estar de férias é sempre agradável, basta aproveitarmos cada segundo!!!

ENJOY THE LIFE!

blusa Zara | shorts and sandals Bershka | bag Parfois | lenço H&M  
watch Eletta | layer Mojô Lisbon | sunnies Ray Ban Aviator Silver

With sun kisses,
Elisabeth Mota



- SunPrincess -


"Feeling like a Princess in my beautiful dress"

Peças mimosas, suaves, descontraídas, simples, leves e com pormenores, sim, são peças que fazem parte do meu estilo pessoal. Esta é a altura em que uso mais vestidos, uma das peças que adoro no verão. Desta vez, um vestido que realça a silhueta, as pernas e o bronzeado, não fosse ele em branco, uma das cores que tanto gosto. 









Photo Credits
Combinei o vestido com um lenço em seda usado como fita, um dos acessórios mais trend da estação, existem variadíssimos lenços disponíveis nas lojas e inúmeras formas de os usares, esta é apenas uma. Este é uma escolha, Morgan de toi, disponível na Loja Musa aqui.


Espero que tenham gostado tanto destas deliciosas fotografias, 
quanto eu gostei de as realizar!
Uma peça atenciosamente costurada pela minha mãe, em mais um 
exclusivo do blog, onde a harmonia entre a renda e os tecidos suaves 
culminam em delicadeza!


Enjoy my personal look!
With sun kisses,
Elisabeth Mota


- Giveaway Winner - Pink Summer!

THE SUMMER HAS ARRIVED!!


Cá temos o verão em grande força, com temperaturas dignas de caraíbas, concerteza que têm aproveitado a praia e o sol, mas não se esqueçam, sempre com moderação. O meu verão não poderia ter começado da melhor forma, de férias, com sol, praia, felicidade e amor! 

E a vencedora deste sorteio começa o verão com mais cor e hidratação, o fantástico Pink Satin, batom cremoso Mary Kay, vem dar mais alegria e beleza ao nosso rosto!!

O sorteio gerou-se através do sistema Random, e o número sorteado foi o número 4, como podem ver pela imagem seguinte:


Através dos comentários ordenados de participação, na foto do sorteio, verificamos que na posição 4 se encontra a participante MADALENA MOTA, conforme descreve a imagem abaixo. Sendo assim, encontramos a VENCEDORA!!!!



Parabéns MADALENA!
Entra em contacto com a Loja Musa para poderes receber o teu prémio!


Desejo a todas um excelente VERÃO, não deixem de saborear dia após dia, de sair, divertir, rir, amar e de aproveitar cada momento! 
Há, sem nunca esquecer de cuidarem de vocês mesmas e de se mimarem, também faz falta!!!



With sun kisses,
Elisabeth Mota




Loja Musa 
online aqui
Avenida Eng. Losa de Faria,165 
loja 17
4740-268 Esposende

- Plank Challenge -



PRANCHA
Os benefícios deste simples exercício:
Este é um treino isométrico, que combina resistência e contração muscular tal como a imagem exemplifica. E se for bem feita, vejam bem os músculos que trabalha. Este é um exercício para fortalecimento dos músculos da parte central do corpo e dos músculos do núcleo interno que suportam as articulações. Para além disso aumentam a flexibilidade dos grupos musculares e a estabilidade da coluna o que melhora a postura. E por fim, melhoram a aparência física aumentando a estética dos músculos do CORE, ou seja, barriga lisa. Tudo o que queremos!!!   


Hoje também lanço o desafio!
 30 dias de PRANCHA!!
Simples não acham?! Vamos lá começar!

A prancha é um exercício de resistência 
e só é bem feita quando sentes o abdominal e os restantes músculos de suporte bem contraídos. 


Convencidas com este desafio?
Corrige a tua postura, nunca andes com as costas e abdominal descontraídos, o melhor exercício para a barriga lisa é andares sempre com ela contraída. Fica aqui a DICA!



E finalmente, chegou o descanso da guerreira, hoje entro de férias e estarei longe do ginásio, alguma coisa terei que fazer, este é um dos exercícios que entram nos meus planos, entre outros, como squats e crunches. Irei também aproveitar para as corridas à beira mar que tanto gosto!

Mas o blog não fica esquecido!!


 Enjoy and take my tips!
With sun kisses,
Elisabeth Mota


- SunDolly -


"SunDolly Dress by my mother!
My Mummy is my number 1"

"Saias plissadas, vestidos, blusinhas e lacinhos era eu a bonequinha, lembro-me tão bem e hoje dou mais valor que naquela altura. Acredito que deve ser maravilhoso ser mãe de uma menina, para a minha mãe é, ainda hoje quando lanço uma ideia para ela costurar para mim, os olhos brilham! E lá vem ela com a fita métrica tirar as medidas, depois fazemos as provas e ela com toda a sua paciência lá me faz as vontades. Talvez a culpa tenha sido dela, pois nunca quis ser a costureira, mas sim a modelo, dela!!!"
Mãe é Mãe, e a minha é dos meus "bens" mais preciosos.





Photo Credits
Por vezes, sinto necessidade de fugir às lojas e ter uma segunda pele única e minha, dar aso à imaginação e reviver momentos únicos, que já vão longe, mas que estão sempre presentes. Este é um vestido feito pela minha mãe, faz parte da linha Happy in the Sun, e não poderia deixar de ser totalmente ao meu estilo, à menina, à delicadamente descontraída e à boneca de sua mãe. Preto, uma das cores que predomina no meu guarda roupa, a cor que fica bem a toda a gente! Combinei o vestido com uma sandália tendência da estação, Morgan de Toi, da Loja Musa aqui.



Enjoy my personal look!
With sun kisses,
Elisabeth Mota



- Summer Skintox -

Uma bebida para intensificar o bronzeado 

e descansar dos raios solares!!!



E o tema de hoje surge dentro da rubrica que tenho em conjunto com a minha querida Denise Gomes, Dietista e autora do blog NutriMais, a rubrica "Green is the new Black".

No seguimento dos cuidados que devemos ter no verão, ver post aqui, sugerimos hoje uma receita simples, para obterem um bronzeado mais bonito, duradouro e saudável, com a ajuda de certos alimentos muito nutritivos. Os alimentos seleccionados para esta bebida, contêm betacaroteno, que ajuda a produzir mais melanina (responsável pelo bronzeado). Com a presença de caroteno no organismo, garantimos a cor por mais tempo, protegemos a pele contra o envelhecimento precoce, manchas e cancro de pele.

Gosto imenso de beterraba e utilizo de diversas formas, adicionar a um detox ou batido é sempre muito saboroso. Sou fã de detoxs, batidos, superalimentos, nesta rubrica vamos aproveitar para explorar estes temas. Este foi um fim de semana nublado, não houve oportunidade de ir à praia, pelo que decidi cuidar da pele e do bronzeado, com esta maravilhosa sugestão. 

Aqui está a receita:  



Eu como gosto da consistência mais líquida, adicionei chá verde gelado e fica maravilhoso. 
Para um bronzeado mais eficaz, podem tomar esta bebida antes da exposição solar, com o cuidado de proteger a pele com protetor solar. 

Gostaram da sugestão Sunnies?!
Experimentem!

#greenisthenewblack


Take care of yourself...
With sun kisses,
Elisabeth Mota



- Hidrate Me - Please!


A great innovation for the forgotten!


Várias vezes que venho insistindo aqui no blogue, dentro das rubricas de saúde, na importância da ingestão de água, diariamente e ao longo do dia. Manter o corpo bem hidratado por dentro, é um grande passo para mais saúde e boa aparência por fora.

Recentemente, foi-me dado a conhecer a Hidrate Me, através da querida Nadya Nguyen, CEO da marca, este é um novo projeto que está a chegar e que pretende melhorar os hábitos dos mais esquecidos. Uma vez que o desenvolvimento de novas tecnologias e de novas apps, está cada mais virado para o bem estar e por mais saúde, a Hidrate Me vem complementar essa vertente. 


O conceito refere-se a uma garrafa de água, que se encontra interligada com uma aplicação que se instala no telemóvel. Enquanto que a garrafa monitoriza e avisa ao longo do dia de que devemos ingerir água, a aplicação controla e atualiza gravando os níveis de ingestão necessários, consoante objetivos, idade e características de cada pessoa.


Para as mais fashion, numa variedade de cores lindíssima, com um design elegante e tamanho prático para transportar em qualquer altura do dia, a garrafa trás um sistema luminoso, que se ativa na altura de beber mais um gole de água.  

Já não vai haver desculpa para não nos mantermos hidratados,
 dia após dia!!!


O projeto ainda se encontra em finalização, 
prevê-se o seu lançamento para o final deste ano.


Para te inteirares mais do projeto aqui ficam alguns links:
Campanha a decorrer de crowdfunding no kickstarter 
www.hidrate.me
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Take care of yourself...
With sun kisses,
Elisabeth Mota


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